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Autogenes Training

 

sicher und schnell erlernt durch eine spezialisierte Methode

Folder zum Informieren 
zum aktuellen Veranstaltungstermin

zur Tiefenentspannung

  • als effiziente Entspannungsmethode
  • bewirkt eine schnelle Regeneration bei Stress

bei Disharmonien im Gefühlshaushalt

  • beeinflusst den Hormonhaushalt und damit unsere Gefühle (Selbstwertsteigerung, Ausgeglichenheit)
  • bei einer Vielzahl psychosomatischer Symptome
  • angstmindernde und stimmungsverbessernde Wirkung (z.B. auch bei neuen Herausforderungen und zur Lernunterstützung)
  • bei leichten bis mittelschweren depressiven Befinden

zur Leistungssteigerung im Selbstmanagement

  • fördert unsere Denkleistung
  • ermöglicht uns einen direkten Zugang zu unserem Kreativitätspotential
  • als gute Basis für eine echte Meditation