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Meditation

"Zeit für das Selbst"

 


Wenn wir unsere inneren "Energie-Batterien" verbrauchen nimmt unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude ab. Ein tägliches Üben von 20 Min. kann uns wirkungsvoll davor schützen auszubrennen.

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zum aktuellen Veranstaltungstermin

Als "mobile Oase der Ruhe"

  • um kreisende Gedanken und Sorgen,
  • wenigstens nach Feierabend abstellen zu können
  • um zu entspannen und Gelassenheit zu bewirken

In Phasen hoher geistiger und körperl. Anspannung

  • sich trotzdem auf das Wesentliche konzentrieren zu können
  • ein gutes Mittel gegen Stress
  • gegen schneller Gereiztheit
  • um nicht auszubrennen

Auf Dauer

  • um die eigene Persönlichkeitsentwicklung bewusst zu fördern
  • um toleranter zu werden (auch sich selber gegenüber)
  • um seelisches Wohlbefinden zu steigern